« ナイフ(No-43) | トップページ | カレーライス »

2011年10月23日 (日)

今日もフィットネスクラブ

木曜日にフィットネスクラブ行って気持ちよく汗をかけたのでまた行って来ました。

こないだよりちょっとだけ負荷を増して、仕上げに風呂に入ってさっぱり。

やっぱりたまには運動しないとね。汗たっぷりかいて風呂に入るのは気持ちいいわー。

Dvc00044

今日のメニュー

ウォーク&ラン 70分 7Km

チェストプレス 25Kg 10×3セット

|

« ナイフ(No-43) | トップページ | カレーライス »

スポーツ」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/111154/53062829

この記事へのトラックバック一覧です: 今日もフィットネスクラブ:

« ナイフ(No-43) | トップページ | カレーライス »